感情のコントロール

イライラしたときどうするか?落ち込んだときどうやってあって直すことができるのか?
感情を切り替えたいときどのようなことができるのか?
感情に振り回されることなく、我慢するのでもなく、適切な感情の取り扱い方法を学ぶことができます。

悲しみがこんこんと湧いてくる、怒りが大きくなりすぎて爆発する、後悔が後を絶たない・・・
さまざまな日常の場面で感情に振り回されたり、苦しさをつくりだす時があります。
こんなに苦しいなら感情を消し去ってしまいたいと思うときもあるかもしれません。
そんなときにも、すべての感情を消すのではなく、あなたの味方につけることができます。
そして、もっと気持ちよく豊かに生きていく道具として活用することもできるのです。
そのための方法を学んでみませんか?

(おもなテーマ)
心の絵で自分の心を理解する 感情をつくりだすもの 感情を味方にする方法
感情からの肯定的メッセージを受け取る 怒りの火山
怒りになる前の感情を表現してみる 怒った時の対処法 など

〈開催要項〉
日  程 2018年9月1日(土)2日(日)2日間
時  間 各日 10:00 – 17:00 (受付開始 9:40~)
会  場 シャロームみなみ風 〒162-0851 東京都新宿区弁天町 32-6
*東京メトロ東西線「早稲田駅」徒歩10分
定  員 25名
受 講 料 21,600円(税込)
申込締切 講座開催4日前まで
その他 お支払いは、事前のお振込みでお願いしております。
振り込み方法については、お申込みを頂いたのち、個別にメールでご連絡させていただきます。
お問合せ office@kodomo-c.jp